苦しみの原因は「執着」――声紋分析で見えてくる心のパターン
「どうしてこんなに苦しいんだろう…」
「あぁ、、、。昔は良かったなぁ」
「お金さえあれば」「結婚さえできれば」
と、悩んでも悩んでも解決しない時ってありませんか？
その原因は“執着”にあるかもしれません。
仏教では「苦しみの原因は執着」と説かれています。
執着なんてしているつもりない！！
と思っていても、思い通りにならない現実とのズレに苦しんでいる人は多いはず。
執着ってどういうこと？
執着とは「こうでなければいけない」という思い込みや、「手放せない気持ち」のこと。たとえば――
- 人から嫌われたくない
- 仕事で完璧にしなきゃいけない
- 家族はこうあるべき
- 自分勝手な人がイラつく
- 人には親切にするべき など、、、
こうした思い込みが強いと、自分を縛ってしまい、心が重くなっていく。
結局は自分が「決めつけたルール」にすぎないのに、それを守らないと。という洗脳を自分が自分でしているのです。
声に映し出される“執着の形”
声紋分析心理学では、声から潜在意識を読み取ります。おもしろいことに、執着も声の波形に現れる、各々の「意識のクセ」が見えてくるのです。
例えば、
・自分を抑えるクセ → 「内側にため込む波形」
・他人に合わせすぎるクセ → 「人とのバランスに偏った波形」
・成果にこだわりすぎるクセ → 「思考ばかりに偏った波形」
など、自分がどんな執着を握りしめているのか、声にはヒントが沢山詰まってます！
執着を知ると、心が軽くなる
心理学の観点から見ると、執着は「無意識の思考パターン」とも言えます。
そのパターンに気づくことで悩みが悩みではなくなる第一歩になるのです。
声紋分析を通じて「自分は他人の評価に執着していたんだ」「失敗を恐れる気持ちを手放せなかったんだ」などの「無意識の思考パターン」が分かると、それだけで心がふっと軽くなるんです。
執着を手放す練習
心のクセが分かって「執着」してしまう物事が分かったとしてもすぐに全部を手放すのはさすがに無理がある話です。が、小さな積み重ね、習慣から「悩んでいた今までがちっぽけに感じる」という自分に出会える！！かも。
・「完璧じゃなくてもいい」と自分に言ってみる
・そもそも完璧な人っている？
・「嫌われるかもしれないけど、正直に話してみよう」と小さな挑戦をしてみる
・「私の思い込みかも？」と立ち止まってみる
・今抱えているのは「悩み」なのか「問題」なのか
きちんと見極める意識を持つ。悩みではなく、問題ならば「必ず解決策がある」とういことを知る
立ち止まって自分を俯瞰し
まずは自分に問いかけてみること。
こうした積み重ねが、執着をゆるめて心を自由にしてくれます。
まとめ：執着を知り、手放し、勇気をもつ
仏教の教えと心理学の知恵、そして声紋分析を重ね合わせると、「苦しみの原因は執着」というシンプルだけど深い言葉がリアルに実感でき、悩みすらもなくなっていくかもしれません。
声を通して潜在意識、自分の思考クセを知ることは、執着を少しずつ手放す大きなヒントになります。
そしてその先には、自分らしく、もっと軽やかに生きる人生が待っています。
そんな少し先の「執着を手放していく自分になりたい」という方
まずは自分の声から「思考クセ」を覗いてみませんか？？
👉 執着を手放す第一歩に。
声紋分析セッションはこちらから：お申込みページ
#執着 手放す方法
#潜在意識と執着
#声紋分析心理学
#仏教 苦しみの原因
#自分らしく生きる 勇気
